Психологическая профилактика зависимых форм поведения подростков и формирование здорового образа жизни в общеобразовательной школе

Махонина И. И.

Психологическая профилактика зависимых форм поведения подростков и формирование здорового образа жизни в общеобразовательной школе

Важнейшим показателем уровня развития страны
является состояние здоровья его жителей. По данным Всемирной Организации
Здравоохранения (ВОЗ) здоровье населения зависит от ряда факторов: от образа жизни
– 50%; от генетических факторов – 20%; от работы органов здравоохранения – 10%;
от состояния окружающей среды – 20%. Образ
жизни – это наши мысли, поступки, увлечения, традиции, обычаи. Основными
параметрами образа жизни являются труд
(учеба для подрастающего поколения), быт,
общественно-политическая и культурная деятельность людей, а также различные
поведенческие привычки и проявления [1].
Такие
поведенческие привычки, как табакокурение, употребление алкогольных изделий и других токсических отравляющих
веществ, стали привычной формой поведения в современном мире. По официальным данным ежегодный уровень потребления
алкоголя (чистого этанола) в России составляет 14 литров на человека,
однако в реальности он составляет около 30 литров чистого спирта на человека в год (включая новорожденных). Портрет современного курильщика выглядит следующим
образом. По данным исследования «Глобальный опрос взрослого населения о
потреблении табака» (GATS), в России курит 60,2% мужчин и 21,7% женщин [1]. Что касается
употребления наркотиков, то по данным Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом
наркотиков (ФСКН) за минувший 2016 год опыт употребления наркотиков имеют около
18 000 000 россиян [6].
Поведение
людей, зависимых от химических веществ ученые определили термином аддикция (addiction – англ., склонность, пагубная
привычка, зависимость) [6]. Подростковый возраст является наиболее опасным
периодом в плане формирования аддиктивного поведения. Стремление к познанию
всего нового, необычного, желание поскорее стать взрослым, перенять привычки и
способы поведения старших, боязнь отстать от сверстников, выглядеть в их глазах
смешным – все это часто при неблагоприятно сложившейся ситуации приводит
подростка к употреблению психотропных веществ [4, с.119].
Многие
исследования, доказали, что алкоголизм и наркомания несовершеннолетних
обусловлены социальной средой. 75% подростков, поступающих на обследование в связи с употреблением психотропных
веществ, росли в неблагополучных семьях (B.C. Битенский и др., 1989) [4,
с.117]. Однако и в благополучных семьях существует практика употребления
алкоголя по случаю (праздники, дни рождения,
юбилеи). Родители для детей являются примером
для подражания. Именно благодаря
им ребенок знакомится с алкоголем и табаком. До 11-летнего возраста
первое знакомство с алкоголем происходит либо случайно, либо
его дают для «аппетита», «лечат» вином. В более старшем возрасте мотивами первого употребления алкоголя становятся
традиционные поводы: праздник, семейное торжество, день рождения, прием
гостей и т. д. Родители приобщают детей к
выпивке в 60,5% случаев [2].
Наблюдая за взрослыми, ребенок узнает о традиции употребления
алкоголя. Алкогольные изделия на столе у
ребенка прочно связываются с атмосферой праздника, веселья, а употребление
алкоголя рассматривается ребенком как признак взрослости. Социальное окружение
и средства массовой информации также придают употреблению алкоголя, табака
определенную привлекательность. И у ребенка
формируется положительная установка на употребление алкоголя и табака. Примером
транслирования существующих в обществе обычаев, правил в отношении спиртных
напитков агентами формирования социальной установки, выступает их отношение к
алкоголю как универсальному подарку. Так, согласно результатам опроса жителей
Пермского края, в рамках социологического
исследования Пермского центра ПГНИУ (2012 г.), 28,7% респондентов
согласны с тем, что дорогой алкоголь в красивой упаковке является универсальным
подарком [3, с. 92].
Период
подросткового и юношеского возраста часто сопровождается сильными стрессами,
неуверенностью в себе, перепадами настроения и склонностью к протестному
поведению. Табакокурение, употребление алкоголя и наркотиков часто являются следствием такого поведения. Немаловажным
является отсутствие у подростков представления о жизненных целях и
неадекватность реального и идеального образа Я и значимых окружающих. Принятие
осознанного решения не употреблять алкоголь, табак, наркотики и следование этому решению является для подростков и юношей часто
очень сложным делом.
Школа
предоставляет уникальную возможность для проведения мероприятий по профилактике
употребления алкоголя, табака и наркотиков. Это обусловлено тем, что комплексный подход в течение длительного времени эффективным
образом способствует борьбе с предрасполагающими факторами, формируя у молодежи знания, установки и навыки,
необходимые для сохранения здорового образа жизни.
Цель
работы с детьми и подростками – профилактика курения, употребления алкоголя и
наркотиков несовершеннолетними и формирование трезвого здорового образа жизни.
Основные задачи профилактической
работы:
-
создание в школе условий,
препятствующих употреблению алкоголя, табака и наркотиков,
-
формирование антитабачных,
антиалкогольных, антинаркотических установок; пропаганда здорового образа
жизни;
-
вовлечение подростков в профилактические
мероприятия и акции;
-
формирование у детей и подростков
позитивных коммуникативных и социальных навыков;
-
формирование у учащихся навыков,
позволяющих снизить риск приобщения к
спиртным напиткам и наркотикам (адекватной самооценки, способности
конструктивно вести себя в конфликтных ситуациях, контролировать аффект и
т.д.);
-
обеспечение социально-психологической
помощи подросткам группы «риска» и членам их семей.
Психологические методы
профилактики и коррекции аддиктивного поведения:
-
осознание личностных и, духовно - нравственных ценностей;
-
осознание жизненных целей и путей их достижения;
-
осознание влечения и зависимости;
- формирование стратегий преодоления влечения
и зависимости;
-
изменение жизненного стиля в целом;
-
развитие коммуникативной и социальной компетентности;
-
развитие когнитивной, эмоциональной и поведенческой сфер;
-
развитие личностных ресурсов избавления от зависимости.
В школе должна быть разработана специальная система
повышения чувствительности к опасности распространения
наркотиков. Родителей и педагогов целесообразно
ознакомить с основами диагностики употребления детьми наркотиков. Обязательно нужно довести до всех
заинтересованных лиц к кому конкретно можно
обратиться в случае, если возникнет предположение о наличии опасности.
По сути, речь идет о создании в школе специальной группы «Доверия», члены
которой обладают достаточными знаниями и облечены специальным доверием
действовать в соответствии с создавшейся ситуацией. Лучший вариант, если в роли
такой группы выступает школьный психолого-педагогический центр. Если такового в
школе нет, то его роль может исполнять инициативная группа педагогов. Для
успеха программы очень важно, чтобы и сами дети приняли участие в такой работе.
Методы реализации
программы могут быть различны, наиболее целесообразны: деловые
игры, анализ проблемных ситуаций, проигрывание ролей, создание сообщества
противодействия наркотикам. При этом важно помнить: «наркотики всегда заполняют
вакуум занятости». Школа, в которой не думают о свободном времени и свободном
самоопределении ребенка, – это школа, толкающая его на путь наркозависимости [7,
с. 427].
В современных условиях
возникает потребность в поиске новых подходов к решению вопросов сохранения
здоровья. Педагогам и психологам необходимо осваивать интерактивные методы работы с детьми в области профилактики
аддиктивных форм поведения. Важным является реализация
программ, способствующих развитию в каждом подростке системы личного
противостояния алкоголю и наркотикам. Такая система должна включать в себя
навыки:
-
управления собой в состоянии напряжения, стрессовых
ситуациях;
-
конструктивного поведения в конфликтах;
-
отстаивания и защиты своей точки зрения и позиции;
-
ответственного принятия решения;
-
эффективного общения.
Правильная
постановка задачи сохранения здорового образа жизни перед подростками и
дальнейшее содействие в ее решении возможно посредством групповой
психокоррекционной работы. В рамках профилактики и коррекции аддиктивного поведения мною разработан блок
занятий для работы в сенсорной комнате, которые способствуют улучшению
эмоционального состояния, позволяют снять психоэмоциональное и мышечное
напряжение, активизировать функции центральной нервной системы в условиях интерактивной
среды сенсорной комнаты. Мультисенсорная среда создает ощущение безопасности и
защищенности, положительный эмоциональный фон, снижает беспокойство
и агрессивность, снимает нервное возбуждение и тревожность, активизирует
мозговую деятельность. Спокойная музыка и медленно меняющиеся расплывчатые
световые эффекты действуют на ребенка успокаивающе и расслабляюще. Они обладают самым сильным и наиболее эмоционально
окрашенным эффектом. Ощущение полной безопасности, комфорта,
загадочности наилучшим образом способствует
установлению спокойных, доверительных отношений между подростком и
психологом.
Сделать
занятие наиболее интересным для подростка позволяет оборудование темной сенсорной комнаты: пузырьковая
колонна, зеркальный шар, проектор спецэффектов колесо, фибероптическое
волокно, изменяющее свой цвет вдоль волокна. Совершенно безопасные волокна
можно перебирать, заплетать косы, обматывать вокруг рук, тела.
Для
работы в сенсорной комнате используются методики свето-, цвето-, звуко- терапии
для воздействия на состояние человека через соответствующие органы чувств.
Музыка является неотъемлемой частью сенсорной комнаты. Приятная музыка или
звуки природы усиливают внимание, позволяют активизировать воображение. Поэтому
в сенсорной комнате я использую специальные записи, в которых музыка
переплетена с шумом воды, ветра, пением птиц и т.п.
Упражнения, используемые на занятиях, направлены на
развитие у учащихся умения взаимодействовать в паре и группе,
умения оказывать взаимопомощь
в совместной деятельности, навыков рефлексии собственного эмоционального
состояния и его вербализации, создают условия для проявления инициативы
и положительного эмоционального отношения к
совместной деятельности, развивают коммуникативные навыки, повышают
самооценку, учат конструктивному поведению в конфликтах.
Сенсорная комната – это новая развивающая интерактивная
среда, позволяющая ребенку делать то, что он хочет сам, эффективный ресурс
коррекции поведения. Групповая психокоррекционная работа, проводимая психологом, позволяет показать подростку его сильные
и слабые стороны, а также возможности его дальнейшего
развития и формирования здорового образа жизни.
Социальная реабилитация и коррекция зависимых форм
поведения у подростков с
деформированной системой морально-ценностных представлений особенно
трудоемкий процесс. Поэтому профилактика употребления табака, алкоголя и
наркотиков в школе особенно необходима. Так как подростки в силу своих
возрастных особенностей являются группой риска для формирования различного рода
зависимостей, то роль общеобразовательных учебных заведений, в вопросах
профилактики зависимых форм поведения и формированию здорового образа жизни должна
возрастать.
Список
литературы
1.
Википедия
– свободная энциклопедия [Электронный ресурс]. – URL: https://ru.wikipedia.org/wiki (дата обращения 16.05.2017)
2.
Все об алкогольной статистике в России [Электронный
ресурс]. – URL:
3.
http://www.russlav.ru (дата
обращения16.05.2017)
4.
Гордеева
С.С. Формирование установок на потребление алкоголя
у подростков: социологический анализ : диссертация кандидата социологических
наук: 22.00.04.- Екатеринбург, 2016.- с. 92. [Электронный ресурс]. – URL: http://elar.urfu.ru (дата обращения 22.05.2017)
5.
Максимова, Н.Ю. Психологическая профилактика алкоголизма
и наркомании несовершеннолетних: Учебное пособие для вузов. – Ростов н/Д: Феникс, 2000. – с.117-119.
6.
Николаева.
Е.И. Психофизиология. Психологическая физиология
с основами физиологической психологии.
Учебник. – М.: ПЕРСЭ; Логос, 2003. – с. 423.
7.
Статистика
наркомании и наркозависимости в России за 2017 год. Статистика смертности
[Электронный ресурс]. - URL: http://жизнь-другая.рф/blog
(дата обращения16.05.2017)
8.
Школа
без наркотиков. Книга для педагогов и родителей / 2-е изд. перераб. и доп. /
Под научн., ред. Л. М. Шипицыной и Е.И. Казаковой. – СПб.: Детство – Пресс,
2005. – с. 427.